しがらみからの解放。
感情とは、ほんとうに、つかみにくい。
感情はつかみにくいものだから、とにかく、感情のゆれを感じたなら、のがさずに、ことばにするのが、それを理解するためには、最善の手なのだと、いまはおもう。
ある感情に根ざしたおもいがあって、それをことばにしてみると、全然ちがうという感じをいだく。
「あのとき、このように感じたことをことばにしてみたが、どうもちがう…。」
これをくりかえしていくことで、自己がなんであるかをすこしずつ、つかんでいくのだおもう。
身体のなかに、感情をとじこめてばかりいることは、自分がいきるための指針となるコンパスをくるわす。感情を外にむかって表現したとき、はじめて、そのコンパスはうごきだす。
そのコンパスとは、なんだっていうと、つまり、それは感情表現をしたときに、感じる「こころのいたみ」だ。
うんぬん。
週末に、酒をのむ習慣がもどってきた。
5kmをジョギングし、そのあとに、深酒をする。
すごく健全な習慣を手にいれた気がしている。